Почему мышцы человека болят после тренировки?

Почему мышцы человека болят после тренировки?
Anonim

Ответ:

Накопление молочной кислоты в мышечных клетках.

Объяснение:

Выполняя строгие упражнения, в конце концов, кислород не может перекачиваться в мышцы человека достаточно быстро, чтобы мышечные клетки должным образом подвергались клеточному дыханию для создания АТФ, мышечные клетки в конечном итоге переключаются на анаэробное дыхание, которое не требует кислорода.

При анаэробном дыхании может происходить только глиолиз, поэтому создается только сеть из 2 АТФ, но, поскольку мы хотим получить как можно больше глюкозы, остальное преобразуется в NADH или FADH для цикла Кребса и превращается в молочную кислоту (Брожение молочной кислоты).

Это приводит к «болезненному ощущению». Другой вид "болячки", который можно спутать с этим, возникает и во время упражнений, но это происходит из-за микротеаров в мышечной ткани, когда вы хорошо тренируетесь.