Ответ:
Светотерапия, кажется, работает для многих людей и имеет некоторую научную документацию в ее поддержку.
Объяснение:
Сезонное аффективное расстройство связано с сезонными изменениями количества солнечного света, которое мы получаем, особенно для тех, кто живет в северном полушарии. Почему-то короткие дни нарушают наш естественный циркадный ритм, и это влияет на настроение.
Было продемонстрировано, что использование методов светотерапии облегчает симптомы, помогая восстановить наш естественный циркадный ритм.
Научная работа все еще продолжается, чтобы определить, какой конец видимого спектра (или весь его) является оптимальным для световой терапии. Примечание: светотерапия для САД - это не то же самое, что ультрафиолетовые солярии, которые очень опасны для любого человека из-за риска заражения раком кожи.
Каковы некоторые симптомы аффективного расстройства?
Это будет зависеть от того, какой тип аффективного расстройства, я сделаю все возможное, чтобы покрыть несколько. Депрессия / большое депрессивное расстройство (MDD) Длительная печаль Раздражительность или беспокойство Вялость и недостаток энергии Отсутствие интереса к нормальной деятельности Незначительные к серьезным изменениям в привычках питания и сна Трудность в сосредоточении Чувство вины Боль и боли, которые не имеют физического объяснения Суицидальные мысли Биполярное расстройство Необычные и хронические крылья настроения. Во время фазы депрессии симптомы сходны с симптомами MDD. Во время фазы мании меньше сна и чу
Какие методы лечения антисоциального расстройства личности?
Психотерапия, лекарства и самопомощь
Каковы последствия сезонного аффективного расстройства?
Как показывает аббревиатура SAD, основной является депрессия. Лечение SAD может включать светотерапию (фототерапию), психотерапию и медикаменты. См. Http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/basics/definition/CON-20021047 для получения более подробной информации.