Какой витамин или минерал содержится в моркови, что делает их здоровой пищей для глаз?

Какой витамин или минерал содержится в моркови, что делает их здоровой пищей для глаз?
Anonim

Ответ:

Витамин А и бета-каротин

Объяснение:

Морковь содержит достаточное количество витамина А и бета-каротина (который используется для выработки витамина А в организме - он также придает моркови их прекрасный цвет!).

Витамин А помогает вашим глазам преобразовывать свет в сигналы для мозга и сохраняет роговицу (прозрачный слой на передней части глаза) и слизистые оболочки здоровыми, поэтому употребление пищи, богатой ею, будет полезно для ваших глаз!

Надеюсь это поможет; дайте мне знать, если я могу сделать что-нибудь еще:)